Posts in category

Akceptacja siebie i Pewność siebie


Niskie poczucie własnej wartości to jest tak, jakbyś miała do pokonania jedną górę więcej, z o wiele cięższym plecakiem niż ktoś, kto zna swoją wartość, za każdym razem podstawiając sobie nogę lub związując skrzydła w locie. Z pewnością siebie łatwiej żyć, wszystko co robisz kosztuje mniej stresu, łagodniej przechodzisz zmiany, a stawiane sobie cele nie …

0 290

Pewność siebie jest wynikiem powtarzanych doświadczeń w konkretnych obszarach życia a przez nabywanie wiedzy i rutyny wyrabiasz nowe przekonania i nawyki, które dają ci poczucie kompetencji.

0 52

Przeglądałam się w lustrze zawieszonym nad umywalką w łazience. Zimne światło niczym ostry reflektor skierowany na twarz obnażało robotę zmarszczek, które jak szalone artystki pod osłoną nocy rzeźbiły na niej historię życia.

0 220

W mokrych od potu rękach trzymała wypowiedzenie. Za każdym razem wszystko w niej wrzało, gdy po raz kolejny przywoła w pamięci ostatnią rozmowę z szefem: Nie wyrobiłaś dostatecznych wyników dla firmy. Nie pasujesz do naszego zespołu.

0 116

Jeśli nie zaakceptujemy siebie takimi, jakie naprawdę jesteśmy, nigdy nie zbudujemy poczucia własnej wartości. Bez akceptacji siebie nie jesteśmy w stanie pokochać siebie. Akceptacja siebie to nie jest stan, który doznajemy, ale działania, które wspierają w byciu po swojej stronie.

0 162

Siedziałam na plastikowym krześle naprzeciwko pani doktor. Była bardzo niezadowolona, że nie zgadzam się z jej oceną sytuacji. Na początku odczuwałam wątpliwości, czy właściwie postępuję wyrażając odmienną opinię niż ona, w końcu stał za nią autorytet medyczny.

0 52

Jesteś może wystraszoną duszyczką, która nie potrafi stanowczo zareagować, kiedy czuje że powinna? To Ty przepraszasz, jeśli ktoś nadepnie Tobie na odcisk? Czy to Ty nie możesz się zdecydować? A może jesteś zbyt dużą gadułą, która nie zastanawia się nad tym, co mówi i traktuje powierzchownie nie tylko tematy, ale i ludzi, z którymi przebywa?

0 25

Uczymy się w domu, w szkole, w środowisku, że agresja jest czymś złym. Wypieramy agresję z naszego repertuaru emocji i zachowań, bo chcemy być dobrzy, mili, kochani, lubiani, grzeczni… niestety wyparcie jakiejkolwiek emocji obraca się przeciwko nam.

0 191

Skąd bierze się odwaga do zmian w życiu? Zaczyna się od zadania sobie pytań i uczciwych odpowiedzi bez manewrów ucieczkowych. Wsłuchanie się w siebie jest jak sięgnięcie do najlepszego źródła wiedzy, którego nigdzie poza sobą nie odnajdziesz.

0 40

Odwaga jest potrzebna, by konsekwetnie realizować postawione sobie cele. I nie jest to łatwa droga, bo jak każde zdobywanie szczytu, zmusza do wielu przygotowań, planów, wreszcie poświęceń, wysiłku i zwyczajnej, sumiennej pracy.

0 26