Ostatnie wpisy
7 kroków do realizacji Noworocznego Celu, czyli jak zdobyć swój Mount Everest?
1.Miej poczucie pewności, że jest to ważny dla Ciebie cel. 2.Miej gotowość, by poświęcić się i zaangażować swoje zasoby. 3.Stwórz plan z możliwością uzupełnienia, uszczegółowienia, wprowadzania poprawek.
Akceptacja siebie, to nie stan – to działanie
Jeśli nie zaakceptujemy siebie takimi, jakie naprawdę jesteśmy, nigdy nie zbudujemy poczucia własnej wartości. Bez akceptacji siebie nie jesteśmy w stanie pokochać siebie. Akceptacja siebie to nie jest stan, który doznajemy, ale działania, które wspierają w byciu po swojej stronie.
Chcesz czegoś dla siebie, daj to sobie.
Unoszę się na fali dni, byle przetrwać kolejne, czasem myślę, że się uda, ale bliżej mi do beznadziei niż nadziei. Chciałabym spotkać kogoś bardziej oświeconego, co powie, że za dużo tchórzę, za dużo rozważam, kto da mi odwagę sięgnąć po swoje.
Ciało wie
Doszczętnie wykańczają mnie kolejne dni w pracy. Moje ciało coraz częściej daje znać, że czuję się fatalnie w tym miejscu. Moje noce stają się coraz dłuższe i niespokojne. Osaczona przez rozpierzchniętą armię myśli, w bezsenności kreuję pełną pesymizmu wizję przyszłości.
Cieszyć się swoim Istnieniem, rzecz o uważności
Wyobraź sobie, że jesteś tak samo cudownym Istnieniem jak Niebo, na które patrzysz codziennie. Czy pamiętasz je bez chmur, bez żadnego zmarszczenia, niczym niezmąconą taflę niebiańskiego błękitu w majestacie i harmonii?
Co się sprawdza w życiu?
Hałas roznosił się niemiłosiernie. Myślałam, że Alina rozerwie mnie na strzępy. Powstrzymywała się długo przed wygarnięciem całej prawdy, ale nie chciała robić awantury, tłumacząc, że przecież i tak nic nie zrozumiem i przeinaczę na swoją korzyść. Postanowiła nie słuchać moich usprawiedliwień, uznała, że nie ma najmniejszego sensu.
AKCEPTACJA SIEBIE I PEWNOŚĆ SIEBIE
ku przemyśleniom
Masz wybór!
Jesteś może wystraszoną duszyczką, która nie potrafi stanowczo zareagować, kiedy czuje że powinna? To Ty przepraszasz, jeśli ktoś nadepnie Tobie na odcisk? Czy to Ty nie możesz się zdecydować? A może jesteś zbyt dużą gadułą, która nie zastanawia się nad tym, co mówi i traktuje powierzchownie nie tylko tematy, ale i ludzi, z którymi przebywa?
Niechciana Siła
Uczymy się w domu, w szkole, w środowisku, że agresja jest czymś złym. Wypieramy agresję z naszego repertuaru emocji i zachowań, bo chcemy być dobrzy, mili, kochani, lubiani, grzeczni… niestety wyparcie jakiejkolwiek emocji obraca się przeciwko nam.
Odwaga do zmian w życiu
Skąd bierze się odwaga do zmian w życiu? Zaczyna się od zadania sobie pytań i uczciwych odpowiedzi bez manewrów ucieczkowych. Wsłuchanie się w siebie jest jak sięgnięcie do najlepszego źródła wiedzy, którego nigdzie poza sobą nie odnajdziesz.
Odważyć się być sobą
Odwaga jest potrzebna, by konsekwetnie realizować postawione sobie cele. I nie jest to łatwa droga, bo jak każde zdobywanie szczytu, zmusza do wielu przygotowań, planów, wreszcie poświęceń, wysiłku i zwyczajnej, sumiennej pracy.
Pewniejsza siebie
Pewniejsza siebie nie masz potrzeby szukać aprobaty u innych, doceniasz siebie, uznajesz własne potrzeby i dajesz prawo do szczęścia, ale i cieszysz się dobrym słowem, pochwałą jak wspaniałym prezentem.
Potęga podświadomości
Prowadząca seminarium była doskonale przygotowana do prezentacji. Przez ostatni czas sumiennie i z zaangażowaniem poświęcała każdą chwilę, by przećwiczyć i poszerzyć wiedzę z przedstawianego tematu. Jednakże nie opuszczało jej poczucie, że nie jest dostatecznie gotowa na wystąpienie.
Inspiracje
Książkowe i filmowe inspiracje
Rozwój osobisty
To jest możliwe!
Przekonania kształtujemy już w dzieciństwie i oczywiste jest dla nas, że nie można tu pominąć roli rodziców, jaką odgrywają w procesie formowania naszej osobowości. Przekazują nam pokoleniową wiedzę i wartości, które zapisują się w naszej podświadomości, wpływają na naszą percepcję świata.
Zatrzymaj się w czasie
Jesteśmy uzależnieni od spraw pilnych. Mało kto z nas uświadamia sobie, jak wiele czasu poświęcamy rzeczom, które są pilne, ale mają małe znaczenie dla naszego życia. Jesteśmy w nieustannym biegu, ciągle dokądś się śpieszymy i na coś jesteśmy spóźnieni bądź nie docieramy.